四项凭证已核验高风险户外
雨崩徒步4日：神瀑冰湖两线全走
西当温泉 → 南宗垭口补给 → 雨崩上村 → 雨崩·湖畔营地 → 笑农垭口 → 大本营简餐 · 4 天 · 人均 ¥2,400 · 2 人总消费 ¥4,800雨崩专区
4 天行程长度
¥2,400人均花费
秋季（9-10月）适合时间
挑战体力强度
3,900 m最高海拔
15 km日均徒步
登山鞋 · 冲锋衣 · 抓绒 · 登山杖 · 头灯 · 高反药装备要点
为什么这份路线可信
身份已核验实名作者
行程已核验连续 4 天
账单核验解锁后可查
实走已验证0 人已解锁
作者本人实走完成此路线，平台已核验行程连续性、账单与商户信息。解锁后可查看每笔金额的支付日期，平台不承诺未来价格完全不变。
攻略记录作者过往的实走体验，当地门票、商户、路况会动态变化；作者会持续更新，但无法保证与你出行时完全一致，出发前请按攻略提示二次核对关键信息。
发布于 2026.09.14 · 最近更新 2026.09.15 · 信息随实际变化持续维护
一路上吃到的宝藏 5 道 · 作者实吃
01藏家火锅
解锁后查看店名
解锁看店名
02青稞饼
解锁后查看店名
解锁看店名
03牦牛肉干
解锁后查看店名
解锁看店名
04雨崩啤酒
解锁后查看店名
解锁看店名
05飞来寺土鸡锅
解锁后查看店名
解锁看店名菜名与实拍图先馋你——具体哪家店、怎么点划算，解锁后与账单一起看。
先判断它是否适合你
适合
- 有重装或多日徒步经验
- 能接受山里住宿条件一般
- 天气突变能调整计划
不适合
- 零徒步经验直接上高海拔
- 有严重高反史或心肺疾病
- 带 3 岁以下幼儿
踩过的坑，你直接绕开
1交通
进山徒步上坡 17 公里 vs 越野车 200 元/人，体力留给冰湖神瀑更明智
2注意
神瀑下转经必须顺时针，湿身是福气但手机要防水
3
还有 2 条踩坑细节被遮挡（天气 类）
4 天路线框架与动线
D1D2D3D4
放大全程 6 站 · 4 天行程出发西当温泉 返程大本营简餐
动线示意 · D1 出发至 D4 返程 · 由途经点自动生成
D1
第1天：西当温泉含 4 个行程节点（解锁后查看时间轴/店名/避坑）
D2
第2天：笑农垭口含 4 个行程节点（解锁后查看时间轴/店名/避坑）
D3
第3天：神瀑线含 4 个行程节点（解锁后查看时间轴/店名/避坑）
D4
第4天：尼农峡谷出山含 4 个行程节点（解锁后查看时间轴/店名/避坑）
你能免费预览到这里
Day 1 · 第1天：西当温泉
建议 08:10 前从成都西侧出发。导航不要直接选择景区游客中心，第一站设为映秀服务区，避开早高峰后再切换最终目的地……
西当温泉旺季人多，早到半小时错峰
南宗垭口补给招牌菜必点，分量实在两人一份够
雨崩上村旺季人多，早到半小时错峰
商户 · 待核验
房型、预订渠道、优缺点和停车方式购买后查看
D2
第2天：笑农垭口
D3
第3天：神瀑线
D4
第4天：尼农峡谷出山
第 2 天起的完整时间轴 · 6 笔账单明细0 人已解锁全部内容
解锁后你会拿到
4 天逐小时行程与导航节点
住宿、餐饮、停车等精准商户
6 笔实付账单与预算表
4 个踩坑点提前避开
解锁 4 天完整时间轴、6 笔账单与避坑点
平台核验上架 · 售后 7 天内可申诉
版本更新记录
持续维护中v1.0
2026.09.14 · 当前版本
1.0 初版
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